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Posté par Endecocide leblog

Site web : www.somogy.net/

Source : https://www.somogy.net/quelques-astuces-de-bien-etre-efficaces/

Ce n’est parfois pas facile quand on est très occupé, mais il le faut. Si vous êtes longtemps resté à faire des courses quittées un point pour un autre de manière incessante, prenez le loisir de casser le rythme en faisant des gestes plus lents ou des pas plus lents.

Source : https://www.somogy.net/pratiquer-la-meditation-represente-t-elle-un-danger-sur-le-plan-emotionnel-et-psychique/

Avant de se lancer dans la méditation, il faut bien s’informer surtout, car il existe de nombreux types de méditation.  Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique effectuée dans le but de faire du bien au cerveau ou à la mentale. Toutes les personnes peuvent faire de la méditation avant de commencer sa journée.