Site web : https://www.enharmonie01.fr/
Source : https://www.enharmonie01.fr/programme-progressif-avec-rouleau-de-massage-pour-devenir-souple-du-dos/
Les exercices évoluent graduellement, intégrant des étirements plus avancés pour les pieds, les jambes et le dos. L'application propose un suivi personnalisé avec une note moyenne de 4.8/5 basée sur 47 évaluations.
Cette discipline associe harmonieusement art et sport, permettant une transformation physique remarquable. Une séance de 75 minutes permet de brûler environ 350 calories, faisant de cette activité un excellent choix pour la perte de poids.