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Les études montrent que 87% des personnes connaissent les causes classiques d'une crise. Les symptômes apparaissent souvent suite à une alimentation déséquilibrée, riche en protéines animales ou une consommation excessive d'alcool.Les
Ces mouvements sont complétés par des exercices accessoires spécifiques à chaque groupe musculaire. L'entraînement s'organise généralement selon des schémas push/pull/legs ou upper/lower split, permettant une récupération optimale entre les séances.Structure